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SALUD PERSONAL Y CONVIVENCIA SOCIAL Resumen realizado por la RED PAJARILLOS de la charla dada en la última asamblea de la Red por ROSA HERNÁNDEZ CIFUENTES, orientadora familiar y enfermera de salud mental |
El nuevo concepto de salud está influido por el "donde queremos ir, lo que tenemos y lo que queremos.
Antes la salud se consideraba ausencia de enfermedad hoy día la OMS la considera como: el bienestar físico, psíquico y social,
Supone por tanto un concepto de salud dinámico, no es un valor absoluto. Un concepto que hace relacionar la salud con: el medio ambiente, el estilo de vida, la herencia genético y biológica y los sistemas sanitarios (en relación a los presupuesto pero también en cuanto a otros aspectos como su forma de funcionamiento.
Se trata por tanto no sólo de curar que, en lo que hace referencia a la infancia, se trata de promocionar a niños y niñas para que sean personas plenamente desarrolladas.
En este sentido el sistema sanitario que actualmente existe está dedicado en muchas ocasiones a curar enfermedades más que a promocionar salud, cuando no supone trabas burocráticas que dificultan incluso lo primero.
La convivencia en la saludEn el nuevo concepto de salud existen elementos objetivos, pero también subjetivos y de adaptación psicosocial, al ambiente humanos que nos rodea y nos condiciona. Es este último aspecto el más entroncado con la convivencia. Así, en relación a ella, se trata de cuidar la salud de las personas supone formarlas para que sean autónomas, solidarias, alegres, participativas socialmente. Se trata de hacer que las personas se enfrentes de forma positiva a la vida .
Existen una serie de indicadores de la salud psicosocial:
Por un lado existen una serie de factores subjetivos que suponen una valoración de cada persona, de su propia situación: la percepción d e salud, el empleo, el trabajo, el vestido, la alimentación, el ocio, las libertades.
Por otro lado se confeccionan escalas de salud de la población más "objetivas", en base a elementos que existen en el entorno que rodea a las personas : la casa, el vecindario, el alimento, el ocio, la diversión en comunidad, la existencia de otros servicios, el sistema de salud, la existencia de gente (amistades, familia), la ocupación y la actividad diaria, el tipo de ocio en la comunidad, la existencia de otros servicios, el sistema de economía que predomina o la forma de residencia.Calidad de vida y relaciones sociales.
Como vemos la calidad de vida está íntimamente relacionada con las relaciones sociales, con la calidad y la cantidad e dichas relaciones. Desde ese punto de vista no se considera sano el aislamiento permanente y sí aspectos como:-tener amistades, familiares, salir de casa,
-tener actividad, hacer ejercicio físico moderado y compartido (por ser compartido, suponer ayuda mutua, generación de amistad, etc)
-cuidar la naturaleza, disfrutar del contacto con ella,
-cuidarnos, querernos y querer a otras personas
- controlar nuestra vida, reforzar logros, disminuir (no eliminar) el estrés, controlar la higiene del sueño, descansar lo necesario, reírnos.
- pedir consejo o escuchar., compartir, hacer "sentir a la otra persona, aceptar opiniones, expresar sentimientos, tener interés por las cosa de otras personas, implicarse y construir lazos.
-mantener y disfrutar con una dieta equilibrada.La sociedad y nuestra salud.
Según todo lo anterior los fines sociales van a influir en nuestra salud. Unos fines generales solidarios (comercio justo, ecologismo, etc.) se corresponden con los factores de salud antes señalados. Que ellos tengan que ver con los fines de nuestra vida será algo saludable.
El ritmo de vida en la sociedad actual genera un alto nivel de estrés. Cada persona deberá controlar las causas que a ella se lo originan.
En la sociedad actual en que vivimos, destruye vínculos, tiende a aislar, hace que la persona camine por la vida sin contactos fuertes de forma diferente a como lo hacía la sociedad tradicional. Debemos actuar para que no desaparezca el tejido social como una parte de nuestra salud.
La sociedad actual presenta todas las situaciones como si estuvieran resueltas, como si todo estuviera organizado "por alguien". Esto produce en las personas una sensación de imposibilidad de hacer nada.
Contrarrestar los mensajes sociales individualistas que recibimos es llevar un vida más saludable y supone, por ejemplo:
- Reflexionar en colectivo para prestar más atención a las demandas y encontrar más sentido a las cosas.
- Proponer soluciones de forma colectiva.
- Enfrentar y resolver aquellos conflictos que nos sea posible (que en muchas ocasiones nos han ido creando estrés), de forma individual y/o colectiva, conociendo nuestras verdaderas posibilidades de hacerlo, pero sin caer en una postura de inacción . pensar en colectivo en los conflictos y buscarle soluciones más o menos parciales o totales, supone un elemento saludable en la vdia d elas personas.
- Evitar las contradicciones que todo el mundo tiene en el estilo de vida que impera hoy día (alimentación , hábitos..)
- Asumir un compromiso activo de acuerdo con lo que cada cual desee realmente hacer y/o cambiar.
- Adquirir determinados compromisos con nuestros hijos e hijas que supongan una mayor calidad en la relación con ellos y ellas (la forma en que ven y vemos la TV, el tipo de celebraciones que les proponemos, el ocio o las obligaciones que compartimos, generar actividad que les dé autonomía y nos les produzca un exceso de estrés y si la ceración de relaciones y amistades, etc.).
- Generar actividad que nos ayuden a salir de situaciones negativas, a pensar en positivo.
- etc.¿Cómo medir la salud en un barrio?
La salud en un barrio podría medirse por aspectos ligados con todo lo dicho hasta ahora:
- El grado de convivencia e interrelación entre las personas que en él existe.
- El grado de participación en todo lo que en él existe o se organiza.
- La existencia de lugares "saludables" para vivir, jugar, educar, etc
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